grend sm

BU Timeout statt Burnout mit QiGong

Im beruflichen Alltag sind die meisten Arbeitnehmer/-innen stark gefordert. Fast jede/-r erlebt Erfolgs- und Leistungsdruck und der Körper wird dabei oft vernachlässigt. Bewusste Eigenzeit für körperliche, seelische, geistige Entspannung und Besinnung nehmen sich die wenigsten. Auf diese Weise entleert sich schnell die Qi-Lebenskraftquelle und die Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Kreativität nehmen ab. Wenn wir gut selbst für uns sorgen, uns Zeit nehmen und unsere Aufmerksamkeit wieder auf das eigene Selbst richten, können körperliche und geistige Gesundheit wieder wachsen. Mit den fließenden Haltungs-Bewegungs-Atem-Konzentrationsübungen der chinesischen Heilkunst – Qigong Yangsheng – können die Qi-Lebenskräfte im Menschen ganzheitlich gestärkt und in Fluss gebracht werden. Die Einheit von Körper, Seele und Geist kann auf diesem Weg gekräftigt werden. Inhalte: Einführung in das Qigong Yangsheng Lehrsystem Prof. Jiao Guorui Konzepte der traditionellen chinesischen Medizin: Yin- und Yang-Lehre, 5 Wandlungsphasen Zugang zu Körper und Körpersignalen die eigenen körperlichen, seelischen, geistigen Grenzen spürend erkunden vorbeugendes, regeneratives Qigong (sanfte, fließende Bewegungs-Atem-Konzentrations-Vorstellungsübungen) Entspannungsübungen im Gehen, Liegen und Sitzen ritualisierte Entspannungsmethoden vor und während der Arbeit.

Veranstaltungsdaten

Veranstaltungsbeginn 04.05.2020
Veranstaltungsende 08.05.2020
max. Teilnehmer 9
Preis 220,00€
Veranstaltungsnummer 1026-20BU
Semester 1-20
Kursleiter Gott
Gesamtstunden 35
Veranstaltungsart Wochenblock
Veranstaltungsuhrzeiten Mo-Fr 10.00-16.00 Uhr
Bei dieser Veranstaltung anwendbar
Veranstaltungsort Grend

Christina Gott

Christina Gott
mehr erfahren...
  • Anmeldung

    Infos + Anmeldung auch telefonisch: 0201-85132-20, -22