Wirbelsäulengymnastik am Morgen (einstündig)
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes, die Gelenke und Wirbelsäule schonendes Körpertraining für alle Altersklassen. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und körperlichen Beschwerden vorzubeugen. Ein schwungvolles und abwechslungsreiches Übungsprogramm für Koordination, Kraft, Ausdauer, Flexibilität und allgemeine Stabilität sowie Einsicht in ganzheitliche Haltungs- und Bewegungszusammenhänge werden vermittelt. Atem- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Grundlage ist die Bewegungslehre nach Dore Jacobs.
Veranstaltungsdaten
Beginn
15.01.2026
Ende
19.03.2026
Termine
(15.01. 22.01. 29.01. 05.02. 12.02. 19.02. 26.02. 05.03. 12.03. 19.03.)
Kosten
Regulär: 54,00 €
Ermäßigt: 46,00 €
Ermäßigt: 46,00 €
Kursnr.
1469-26
Semester
1-26
Kursleitung
Marjan Radfar
Gesamtstunden
10
Veranstaltungsart
Wöchentlicher Kurs
Veranstaltungsuhrzeiten
Do. 9.45-10.45 Uhr
Veranstaltungsort
Grend
